Beste mensen, ik ben een enorme fan van Erik Scherder.
U heeft vast en zeker weleens gehoord van Erik Scherder. Of misschien heeft u neuropschyolooog Scherder weleens gezien op televisie. Dan weet u over wie ik het heb. Hij heeft onder andere meegewerkt aan het project "Het fitte brein" in het noorden van ons land. Onderzoeken hebben aangetoond dat regelmatig bewegen, d.w.z. fietsen, zwemmen en/of wandelen heel goed is voor je gezondheid. Ook walking football en tennissen behoren tot die categorie. En misschien ben ik wel iets vergeten. Ook hebben onderzoeken aangetoond dat een denksport beoefenen heel goed is om je hersenen in "beweging" te houden. Laatst zag ik in een artikeltje in de damrubriek van de krant staan waarin werd verteld dat de spelers steeds ouder worden maar blijven dammen. En dat onderzoeken hebben aangetoond dat het helpt tegen een aankomende Alzheimer......... Natuurlijk is het zo dat als je eenmaal de spelregels kent partijtjes gaat spelen. Ik vertel mijn leerlingen dat ze altijd kunnen dammen. Tegen je broertje of zusje, vriendje of vriendinnetje, vader of moeder, je opa of oma. En als het vakantie is gaat het dambord natuurlijk mee op vakantie. Hoe vaak ik gehoord heb dat een leerling van mij op vakantie damles heeft gegeven aan een vakantievriendje...... Dat is niet te tellen met tien vingers.
N.B.1. Erik Scherder heeft een boekje geschreven met de titel: "Oud worden, jong blijven". Waarom moeite doen loont. Hij heeft gezegd dat elke week 3,50 uur wandelen voldoende is om je conditie op peil te houden en tevens zeer goed is voor je bovenkamer.
N.B. 2. Ik wandel elke dag minimaal een half uur maar meestal wordt het een uurtje.
N.B. 3. Donderdagmiddag 1 juni kwam ik een mevrouw tegen die een rondje aan het wandelen was achter de rollator. We raakten aan de praat en zij vertelde trots dat zij al 93 was en elke dag anderhalf uur wandelt achter de rollator Hierna vroeg ik of zij wist wie de rollator heeft uitgevonden. Toen zij ontkennend antwoordde vertelde ik dat ik de rollator NIET heb uitgevonden waarna zij moest lachen maar wel weet wie dat WEL heeft gedaan. De Zweedse Aina Wifalk had polio en had een goed stel hersens en zij zat op de universiteit. Zij moest door medestudenten van het ene college naar het andere gedragen worden. Deze dame heeft de rollator in de jaren '70 van de vorige eeuw uitgevonden. In de jaren '80 kwam de rollator op de Nederlandse markt.